Samstagsyoga für Frauen

Samstag, 09.00 - 10.00 Uhr 


Der sanfte Start ins Wochenende.


Eine wohltuende Hathayoga-Stunde, die sich an Frauen allen Alters richtet; auch als Folgekurs nach der Rückbildung und für Yogaanfängerinnen geeignet. 

Die Übungen lassen sich jeder Teilnehmerin individuell anpassen (strengere oder sanftere Varianten) und sind daher für alle geeignet, die sich regelmässig bewegen und Energie auftanken wollen. Kurze Meditationen, Asana-Praxis (Körperübungen), Atemübungen und Entspannungstechniken bilden ein ausgeglichenes Yogaprogramm, das dich gleichzeitig stärkt, ausgleicht und entspannt.